第一天:成都/丹巴或四姑娘山(380KM)

　　宿：丹巴或四姑娘山
　　成都出发40公里成灌高速公路，沿途欣赏川西平原田园风光，到都江堰市。隔江观赏构筑在岷江崇山峻岭峡谷中直泻平原出口处人类的不朽杰作---都江堰水利工程系统。后进入岷江峡谷，逆江而上至映秀，再转直达卧龙的公路，然后翻越海拨4500米的巴朗山，在山顶可眺望四周的云海，有幸还可观赏到成群的高原雄鹰。就在您的脚下盘旋。在猫鼻梁远眺四姑娘山英姿后抵日隆镇。。途经小金县，小金县在过去盛产黄金而得名，如今是高原苹果及雪梨的水果之乡。继续往丹巴前行，沿途观赏小金河谷风光及两岸的秀色，经过小金县与丹巴县之间的唯一通道----丹巴大桥，进入丹巴县位于大渡河峡谷中的“千碉之国”丹巴县，在梭坡乡领略壮观的藏式古碉，遥想当年古战场的金戈铁马。

　　第二天：丹巴/新都桥/雅江（245KM）

　　宿：雅江县宾馆或同级
　　早起游览颇具嘉绒藏族特色的甲居藏寨，或许有幸目睹丹巴美女的芳容。逆流而上，沿风景异常美丽的牦牛峡谷中行进，沿途的“天然盆景”，不觉令人留恋往返。行使60公里左右，一座白雪皑皑、高耸如云的雪中圣女矗立期间，那便是雅拉神山，领略神山雄姿、翻越雪山，视野开阔，即是一片辽阔的草原，在草原上放眼望去，洁白的雪山与广袤的草原相互辉映。塔公草原，四周雪山环绕，星罗棋布的藏族牧民毡房遍布其中。塔公藏语是“菩萨喜欢的地方”。塔公寺是萨迦派的寺庙，始建于清嘉庆年间，寺内的觉卧佛殿供奉据说是唐代文成公主进藏时随身携带的释迦牟尼等身像，因此，塔公寺有“小大昭寺”之称。抵被誉为“摄影天堂”的新都桥。新都桥为摄影天堂，在川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。晚抵雅江。

　　第三天：雅江/理塘/稻城/日瓦 （368KM）

　　宿： 日瓦教育宾馆或同级（海拔2700米）
　　雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。到无量河边品味道异常鲜美的高原黄鱼（自费），再翻越兔儿山和海子山，经桑堆小镇抵稻城，由稻城县县城前往亚丁自然保护区，观万亩杨树林公园、波瓦-迪西塘草场再沿流水潺潺的赤吐河谷前进，春天两岸鲜艳的杜鹃花，令人眩目，走过世桃源般藏式建筑村寨，朝拜贡嘎郎吉岭寺，抵日瓦乡。

　　第四天：日瓦/冲古寺/落绒牛场/日瓦

　　宿：日瓦教育宾馆或同级（海拔2700米）
　　向亚丁自然保护区进发，路上转千年嘛呢堆，拜卓玛拉错神湖观前世来生，朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨海拔6023米)，在远眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为文殊菩萨，海拔5958米)，游秀美的珍珠海，观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。如时间充足可去海拔5000米左右的牛奶海和五色海后返亚丁村。
特色：此行程为一整天游览亚丁景区（早七点至晚六点），与某些旅行社安排的两个半天的游览时间完全相同，但宾馆住宿舒适，二人标准间，拥有私人空间，避免十几个人住宿帐篷、木屋，有人梦游的尴尬处境，并且住在海拔低的地方，容易睡眠，减少了发生高山反应的可能性。

　　第五天：日瓦/稻城/乡城（220KM）

　　宿：乡城香巴拉酒店或同级
　　旅行者再次欣赏稻城沿途风光，一路上摄影照相。下午抵乡城，游览乡城桑坡寺。乡城，藏语译意为“手中佛珠”！因为硕曲.玛依.定曲三条河流由北向南众贯全境.宛如一串串佛珠！乡城由此得名！
特色：站在乡城巴姆山的山坡上俯看整个乡城,只见薄雾轻缭在城郊之间，远处一座座的白藏房象浸在牛奶中的奶酪块，煞是好看。突然，橘红的太阳从东边的山谷一跃而起，象探照灯在墨绿天鹅绒般的田野上画出一条光带，把其中白藏房的轮廓一下子勾勒了出来。轻纱似的薄雾、白藏房和田野里庄稼不断的变换着色彩，黄、橘、紫、白、青、蓝……这景色实在是壮美已极！

　　第六天：乡城/雅江（330KM）

　　宿：雅江县宾馆或同级
　　参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺。

　　第七天：雅江/成都　
　　经新都桥过折多山赴甘孜州首府，也是甘孜最大的城市，以一曲跑马歌而闻名天下的溜溜城―康定县城。下午经大渡河谷（川西最大最深峡谷）、穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），过雅安而回成都，行程结束。