第一天：成都-米亚罗　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　

　　宿：米亚罗准三星宾馆

　　早晨乘车从成都出发，经过都江堰、汶川、理县前往米亚罗，翻越鹧鸪山沿途欣赏梭磨河峡谷风光后为碎石路面，均为柏油路，此日行程较松，海拨也不高，是为了适应以后的高原环境。沿途可看到汶川县城、理县县城、参观有东方古堡之称的桃坪羌寨，米亚罗风光。 桃坪羌寨:当今世界上唯一保存完好的羌族古寨，这就是称为神秘“东方古堡”的桃坪羌寨。走入寨中，只见大多寨房相连相通，外墙用卵石、片石相混建构，斑驳有致，寨中巷道纵横。犹如迷宫，有的寨房建有低矮的围墙，保留了远古羌人居“穹庐”的习惯。

　　第二天：米亚罗-阿坝　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　

　　宿：阿坝准三星宾馆

　　上午游览卓克基土司官寨，中午抵阿坝，下午在阿坝县城附近参观游览，参观庞大的格尔登寺，僧人就有2000多。阿坝县的民居也是非常漂亮的。 阿坝草原：阿坝夏季的草场上常常云雾缭绕，显现出云海日出，草地光晕等天象美景，日出前后，丝丝缕缕的淡淡云雾飘洒在一座座小山村里。有时候太阳爬上了山冈，月亮依旧挂在草地的上空，日月同辉的光芒照耀出草原、山峰和藏舍的影子，好像是一幅中世纪的水彩画伫立在原野中。　

　　第三天：阿坝-年保玉则-阿坝或壤塘　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　

　　宿：阿坝准三星宾馆

　　游览年保玉则仙女湖，可自行游览妖女湖（因妖女湖为未开放旅游区，受气候变化影响很大，其所产生的费用和安全问题由客人自行处理）。 年保玉则，海拔5369米，坐落在巴颜喀拉山脉东段，青海省久治县境内，是巴颜喀拉山的最高峰。它的顶部由3个常年积雪的山头组成，山体则由好几条山脊和相应的峡谷组成，俯隘而视，形似花瓣。峡谷中以山谷冰川和悬冰川为主，冰雪融化后，在雪峰周围的山谷中汇成大大小小160多个湖泊，形成雪山镜湖辉映，自然景观万千的景象。当地牧民把它视为“神山”，其主要原因恐怕在于它的静穆秀美。

　　第四天：阿坝-色达　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　

　　宿：色达准二宾馆

　　早餐后前往壤塘县，沿途清晨的农家会不断涌入你的眼帘，而上学的孩子会驻足向你敬礼。途中参观噶举派寺庙-曾克寺，及路边参观宁玛派寺庙-棒托寺。下午抵达色达草原，沿色曲河北上，河的两岸，成百上千条牧草丰美、开满各色野花的草沟，延绵起伏的山脊，向东西方向延伸而去。其间，是音符一样流动的黑色的牦牛和白色的羊群，以及被风吹来的时有时无云朵般柔和的牧歌。观邓登曲登塔（降魔塔）后，抵达经幡的王国-色达。 上午自由活动, 如有兴趣可自已游览喇荣沟或色达天葬台(因个人爱好及宗教原因，我社不作安排)

　　第五天：色达－金川—丹巴　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　宿：古碉王宫或同级准三（当地最特色宾馆）

　　上午自由活动, 如有兴趣可自已游览喇荣沟(因个人爱好及宗教原因，我社不作安排)晚抵丹巴。 喇荣沟—顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿－－它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院。常住的喇嘛有两万多人。这里的僧舍很壮观，如果你是初次到色达，其庞大的阵势往往会让你目瞪口呆。连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋，成千上万喇嘛和尼姑的宿舍，谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。　　

　　第六天：丹巴/四姑娘山 （约4小时左右）　　　　　　　　　　　　 　　　　　

　　宿：嘉绒宾馆准四星或同级

　　从丹巴出发前往四姑娘山，欣赏小金河两岸景色，参观红一、四方面会师遗址---达维会师桥后，欣赏自然与历史保护区，翻越红军走过的第一座大雪山夹金山欣赏历史名镇—达维。到四姑娘山可自费游览长坪沟或海子沟。晚到日隆第七天:四姑娘山/成都 （约6小时左右）游览四姑娘山最美丽的沟双桥沟。翻越巴郎山（海拔4523米）经卧龙熊猫基地、著名水利工程都江堰返回成都结束行程(不含晚餐和住宿)。